Я работаю с состояниями, при которых телесные симптомы связаны с нарушением регуляции нервной системы и хроническим стрессом.
Это могут быть боли, функциональные расстройства внутренних органов, мышечное напряжение, вегетативные проявления, когда обследования не выявляют выраженной органической патологии.
Цель терапии — восстановление баланса между психикой, нервной системой и телом, а не подавление симптомов.

Панические атаки — это острые эпизоды тревоги, сопровождающиеся выраженными телесными реакциями: сердцебиением, нехваткой воздуха, головокружением, страхом потери контроля.
В работе я помогаю:

• понять механизмы паники,
• снизить частоту и интенсивность приступов,
• восстановить ощущение безопасности в теле,
• предотвратить повторные эпизоды.

В работе я помогаю:

• понять механизмы паники,
• снизить частоту и интенсивность приступов,
• восстановить ощущение безопасности в теле,
• предотвратить повторные эпизоды.

Нарушения сна часто связаны с перегрузкой нервной системы, тревогой, внутренним напряжением или нарушением ритмов регуляции.
Работа направлена на:

• выявление причин бессонницы,
• снижение гипервозбуждения нервной системы,
• восстановление естественного сна без зависимости от препаратов (когда это возможно).

Расстройства пищевого поведения — это сложные состояния, связанные с образом тела, эмоциями, контролем и самооценкой.
Я работаю с:

• перееданием,
• ограничительным поведением,
• эмоциональной зависимостью от еды,
• чувством вины и стыда, связанными с питанием.

Цель — восстановление здорового отношения к еде и собственному телу.

Тревога — это состояние постоянного внутреннего напряжения, ожидания опасности и утраты контроля, которое может сохраняться даже при отсутствии объективных причин. Она проявляется как на уровне психики (навязчивые мысли, страхи, раздражительность), так и на уровне тела (сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение, мышечное напряжение, проблемы со сном).
В работе с тревогой важно не «подавлять симптомы», а понять, какие механизмы нервной системы поддерживают это состояние. Терапия направлена на восстановление регуляции, снижение телесной и эмоциональной гиперактивации, формирование устойчивости к стрессу и возвращение ощущения внутренней опоры.

Игровая зависимость часто связана с уходом от напряжения, эмоций и внутреннего конфликта.
Работа направлена на:

• понимание, какую функцию выполняет игра,
• восстановление контроля над поведением,
• формирование альтернативных способов эмоциональной разрядки и мотивации.

Никотиновая зависимость поддерживается не только физическими, но и психологическими механизмами.
В терапии мы:

• разбираем триггеры курения,
• работаем с тревогой и напряжением,
• формируем устойчивые навыки отказа,
• снижаем риск возврата к курению.